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Mi objetivo es acompañarte a que adquieras autoconocimiento y reconozcas los elementos de tu salud mental y emocional. Que aumentes la comprensión de ti mismo, para que puedas usar más libremente tus aptitudes y recursos para gestionar la realidad que te rodea, y así satisfacer tus necesidades afectivas y sociales.
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Terapia de pareja
¿Qué es y qué objetivo tiene la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un proceso diseñado con el objetivo de ayudar a resolver conflictos y mejorar la relación. Este método se lleva a cabo con la participación de la pareja y un terapeuta especializado en el ámbito, quien actúa como mediador imparcial y facilitador de la comunicación.
Las sesiones ayudan a comprender mejor las necesidades de los miembros de la relación y exploran temas como la comunicación, la intimidad sexual y emocional, la confianza y los patrones de comportamientos destructivos.
Terapia individual
¿Que objetivo tiene la terapia indiviual?
La terapia personal sirve, principalmente, para recuperar el bienestar y para promover el crecimiento o desarrollo individual. Permite identificar qué aspectos de nuestra vida no se adecuan a nuestras expectativas y a encontrar soluciones que permitan que nos sintamos libres descubriendo nuestras propias posibilidades.
Ayuda a superar experiencias desagradables o que hayan marcado un antes y un después en nuestra vida, permitiendo que ello deje de afectarnos emocionalmente en el futuro y enseñándonos a vencer las dificultades que impedían que aceptáramos esa situación en el pasado.
Saber controlar nuestras emociones, tomar decisiones de manera sana y adecuada, e incentivar el crecimiento personal, también son objetivos que pueden lograrse mediante las diferentes herramientas que se ponen en práctica durante las sesiones de terapia personal y que finalmente, permiten al individuo reconocer y potenciar determinadas cualidades positivas como la alegría, la autoestima, el cuidado y el amor propio.
Terapia grupal
Algunos beneficios de la terapia de grupo
Las Terapias de grupo tienen muchos beneficios: permiten el despliegue del intercambio y contacto social, la autoconfianza y el desarrollo de la autoestima al tener que transitar por momentos que impliquen el enfrentarse a la grupalidad; la retroalimentación y el feedback que pueda surgir entre los miembros, que muchas veces posibilitan concientizar aspectos o encontrar formas alternativas de resolver conflictos.
Este tipo de terapias suele implementarse también en casos de adicciones, trastornos de alimentación, tratamiento de fobias y trastorno obsesivo compulsivo, entre otros.
Es recomendable, además, en todos los casos en que se requiera de mayor seguridad y énfasis en el vínculo social.
Terapia Online
¿Ya te disté la oportunidad de vivir la terapia online?
En un mundo cada vez más conectado, la terapia en línea ofrece una manera moderna y eficaz de abordar desafíos emocionales y mentales. Ya sea que estés lidiando con la ansiedad, la depresión, el estrés o cualquier otro problema, la terapia en línea proporciona un espacio seguro para explorar tus pensamientos y sentimientos.
Terapia Familiar
¿Como funciona la terapia familiar?
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Se trata de una modalidad de consulta terapéutica donde todos los miembros de la unidad familiar hablan libremente sobre sus opiniones y dan su visión personal sobre un conflicto o una forma determinada de ver la realidad. El objetivo final no es otro que el de lograr un punto de entendimiento común en el que todos los miembros sean capaces de ponerse en el lugar del otro, comprender sus opiniones y solucionar los problemas existentes.
Estas a solo un click de iniciar un gran cambio en tu vida.
Es cierto que la vida puede llegar a ser abrumadora e incluso agotadora, pero existen profesionales que pueden guiarte para superar cualquier obstáculo que se presente. Mi objetivo es ayudarte a que tengas un conocimiento más profundo de ti mismo y enfrentes mejor los cambios.
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